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本文目录导读：了解情绪表达的重要性选择合适的工具开始表达情绪感受情绪变化在繁忙的生活中，我们常常被各种压力和困扰所包围，有时我们也会感到孤独和无助，有时候，我们可以通过一些小技巧来释放自己的情绪，其中之一就是用一支笔玩哭自己，下面，我们就一起来探讨如何用一支笔玩哭自己。了解情绪表达的重要性我们要明白情绪表达的...