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本文目录导读：了解原因药物治疗心理治疗生活习惯调整自我调节技巧随着现代生活的快节奏，许多人常常感到情绪不稳定，特别是白天躁晚上躁的情况，这种情况不仅影响了个人的生活质量，还可能对工作、学习和人际关系造成不良影响，针对这种情况，我们提供以下治疗方法。了解原因我们需要了解导致白天躁晚上躁的原因，这可能包括工作压力...