夜晚，进行激烈运动对男女同学都有不少弊端。因为那时身体正慢慢进入休息模式，而剧烈运动可能会扰乱其正常的生理节奏。
影响睡眠质量
运动过后，身体会进入一种兴奋状态。这种状态会让神经系统难以安定，从而影响睡眠深度或导致难以入睡。受到睡眠干扰，无论是男生还是女生，第二天都会感到非常疲惫。再者，长期在夜间进行剧烈的扑克运动，可能会扰乱身体的生物钟。这还可能引发内分泌失调等一系列健康问题。
夜间光线不佳。这样的条件对男女同学玩激烈牌类游戏来说，视线不清可能引发意外，造成伤害。再者，夜晚四周较为宁静，游戏中的大声喧哗可能会影响到附近居民的休息。
社交争议
此类活动若过于激烈，可能会被认为是不礼貌的举动。在宿舍等公共居住空间，此类活动可能会干扰他人的正常休息。此外，男女一同参与这种夜间的激烈扑克运动，很容易让旁人产生误解。
健身效果差
夜间进行激烈运动可能无法实现理想的锻炼成效。这是因为人的身体在夜晚更适宜进行轻松的活动。而且，睡前剧烈运动有可能会引发肌肉拉伤。此外，它还可能妨碍营养物质的吸收和转化。
晚上不当行为可能影响健康或造成麻烦，这种情况大家是否有过？希望大家能点赞、转发、留言。
