男生女晚上剧烈运动扑克 夜间激烈运动对男女同学的危害及安全风险解析 手游资讯 2024-12-31 06:48:47 35 夜晚，进行激烈运动对男女同学都有不少弊端。因为那时身体正慢慢进入休息模式，而剧烈运动可能会扰乱其正常的生理节奏。 影响睡眠质量 运动过后，身体会进入一种兴奋状态。这种状态会让神经系统难以安定，从而影响睡眠深度或导致难以入睡。受到睡眠干扰，无论是男生还是女生，第二天都会感到非常疲惫。再者，长期在夜间进行剧烈的扑... 阅读全文
