今晚做到让你哭着说不要 如何识别身体极限信号并有效应对生活中的压力与疲惫 攻略 2025-01-02 10:44:43 28 生活中，我们常遇到各种挑战。有时，压力和疲惫会让我们身心俱疲，仿佛陷入“哭着求饶”的困境。这种状态通常意味着压力、疲惫或挑战超出了我们的承受极限。 身体的疲惫 人的身体承受力是有边界的。举例来说，若进行过度的运动，如长时间的奔跑或高强度的锻炼，肌肉会变得疼痛难忍。同时，身体功能也会受到影响，呼吸变得急促，心跳... 阅读全文
